Ciąża i jej stany

Sport a ciąża

Ciąża rządzi się swoimi prawami. Tak jest też w przypadku aktywności fizycznej. Nie każdy jej rodzaj jest wskazany. Zanim się zdecydujemy na konkretną aktywność, warto porozmawiać z lekarzem. On wie co jest dla nas najlepsze. Z pewnością nie zaszkodzi, a pomoże joga. Jest ona zestawem ćwiczeń i medytacji, który pomaga w rozluźnieniu ciała i odprężeniu umysłu. Joga dla ciężarnych różni się od tej standardowej, to jakby jej łagodniejsza odmiana. Dzięki niej przygotowujemy stawy i kręgosłup do większego ciężaru, a także zapewniamy lepsze dotlenienie dziecka. Tak samo jest w przypadku gimnastyki. Niemal w każdym mieście spotykamy się z gimnastyką dla ciężarnych. Kluby maja odmienne programy ćwiczeń, ale wszystkie dostosowane są do potrzeb kobiet w ciąży. Gimnastyka pomaga usprawnić ciało, koryguję postawę, uczy prawidłowej postawy przy wykonywaniu codziennych czynności oraz kształtuje nawyk prawidłowego oddychania. koszulki XXXL

Współpraca

• kolorowe szkła kontaktowe